ブログを更新しなかった間、嬉しいことがありました＼(^o^)／
いつものランニング。
大体5キロくらい走ったら飽きてしまうのですが、なんと10キロ走れるくらいの体力が身についてきました＼(^o^)／
最初は10キロ55分くらいのタイムだったのですが、この数日間で50分を切れるように！！走る距離を伸ばしたら、いろんな所がちょっとずつ筋肉痛です。
ランニングは全身運動だったのか(ノД`)もっと鍛えねば！！
今ぐらいのお天気と気温が永遠に続けば、永遠にランニング日和…
そうはいかないので、夏に向けてもっともっと体力をつけていこうと思います💪🔥
鈴木みのり🍎みのりんご
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おお、もう走ることなんて忘れてしまった！(^^;
そこまで走れれば、フルマラソンも近い！？是非とも東京マラソンにチャレンジしましょう♪(^^)
おつマク！！(*´▽`)ﾉ
何か、年末にはフルマラソンに挑戦！！とか言ってそう。笑
膝とか足首怪我しないように気を付けてね✨
お疲れ様です(^^)/
最近運動不足です🙄
ちょっとでも運動しないとねェ😅
今週末は私も走ってみよう😇
こんにちは！
みのりちゃん(^-^)
10キロランニング凄いね😄⤴夏に向けて体力作りしないと暑さでやられちゃうからね😰💦熱中症にわ気をつけてね💦😥あたしもみのりちゃんに見習わなくちゃ😆💦
こんにちは
ランニングで10km！！！。
ペース配分を考慮していたと思いますが、スゴーイです。 (‘∇^d) ﾅｲｽ☆!!
筋肉痛は、お風呂でゆっくり浸かってマッサージするといいですよ。
その分、食事をバクバク食べられたのでは・・って思ってますｗ。
ケガにはお気をつけて下さい。
ではでは。
こんにちは。
みのりちゃん、10kmも走れルンですね！
すごいな～。
そんなに走ったのは、たぶん高校のマラソン大会が最後ですね。
いまはきっと3kmも走れないかもしれません(^^;
こんにちはー！！
おおお！！！
凄いです！
走るというのは習慣を付けなくてはすぐに体力が落ちてしまうので
続けるのが大事ですよね！
私も陸上をやっているので分かります！
みのりちゃんおはようございます🍎
ブログ待ってました(♡˙³˙)
10キロを走るのも凄いのに50分切るって本当に凄い！！
結構ペース早目ですよね…！！
更に体力つけて今後の活動に活かせることを願ってます。
ずっとこの天気の良さと気温の過ごしやすさが続いてほしいですね（笑）
長距離めちゃ苦手なので(いや、運動全般…)走れるみのりんごスゴイです！！
ウォーキングからと思い続け、なかなか始められない…😭
凄いですね！
愛知時代からのランニング習慣の賜物か、すらっとしていて
みのりんごは長距離ランナーのスタイルですね☆
走るのは、意外と上半身の筋肉も使いますよね。
久しぶりだと肩周りや腹筋が悲鳴をあげます（笑
自分もジョギングを習慣にしようとしたことが何度かありますが
一定のペースで走ってるのがつまらなくなって
ダッシュとインターバルの繰り返しになって、苦しくなって結局やめてしまうというのがパターンです（笑
ブログ更新ありがとうございます(*´∇｀*)
おおおおおおおー
すごいポテンシャルをお持ちですね( ＾∀＾)
これはやはりライブへの！！
あっ中島めぐみさんとマクロス35億、、いや35周年特番おめでとうございます(*´∇｀*)🎉
abemaTV楽しみ(*´∇｀*)
ダウンロード必要なんでしたっけ？
5月3日19時！！仕事早めに終わらせてかえるぞー
あっ私もＧＷ仕事です(^｡^)
こんばんは！
10kmを50分…
自分は8.4kmを40分ぐらいで走るので体力的に限界でした…学校のマラソン大会ですけどね（笑）
それを毎日続けるって本当にすごいです！
これからどんどん暑くなっていくので水分補給をしっかりして、無理はしないで下さいね…！
体力付け、頑張ってください！応援してます！( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
それではまた〜ヾ(｡･v･｡)
お疲れ様です！
若い頃はいざ知らず今みのりちゃんと走って勝負したら絶対負けると思います（笑）
更新がない間も元気に日々トレーニングしてるだなーと伝わってきましたよ！
こんばんは～♪
10kmで50分ということは1km5分…フルマラソンだと3時間半くらいのペースって早いっ！すごいっっ！！
そういえばMVでは体幹にブレがないきれいなフォームでしたね。これはもう東京マラソンを走るしかない！？
私の場合、ペースを上げて走った次の日は、お尻と太ももの裏の筋肉痛でペンギンのように揺れて歩くことになりますw
こんばんりんごです🍎
凄いですねー！！✨私は運動とか全くしないし、苦手なのでみのりちゃんを尊敬します😭😭
無理しない程度に頑張ってください✨
こんばんワルキューレみのりんご🍎
私も週末天気が良い時は走るようにしていますが、みのりんご程は早くありませんw
いつも自作の横アリ2ndライブのセトリを聴きながら走るのですが、ホントに気持ちよく走れますね。
まさに歌は元気！力を貰っています(^_^*)
みのりんごは何か聴いたりしながら走ったりするのかな？
ランニングいいですね〜自分もたまに走ってますけど10キロは凄い！
こんばんは(^-^)
10キロ50分…凄いですね(ﾟωﾟ)
というか毎日5キロ10キロ走っているのも凄いです🏃スポーツマンだなぁ✨
陸上部だったんですよね。ワルとまのMVの綺麗なランニングフォームを思い出します(´∀｀)
久々にフルで見たいなぁ〜✨ライブBDが待ちきれません(*´∀`)♪
あっ！5月にまめぐさんと番組出演おめでとうございます🎉
雑誌にでる魂にと最近共演が多くて幸せです✨